水素水で美容と健康をまとめてゲット|欲張りさんに

女性

関節痛のサプリメント

膝

膝の痛みは、関節のクッションとなる軟骨成分がすり減ることで発症します。改善のためには、軟骨の主成分の原料となるグルコサミンやコンドロイチンが配合されたサプリメントを飲む必要があります。これらの成分は体に吸収されにくいため、高濃度の商品を選ぶようにします。一緒に配合された商品の方がより効果的です。

もっと読む

楽に大量の野菜を摂る方法

野菜

野菜不足の解消には工夫が必要になってきます。大量の野菜を楽に摂る方法を考えましょう。葉物野菜は煮るのがベストです。スムージーも利用価値が高いでしょう。また、野菜と他の食材をうまく組み合わせて、健康効果と美容効果をより高めるようにしましょう。

もっと読む

まるで薬のような蜂蜜

はちみつ

マヌカハニーはマヌカの花から抽出された蜂蜜のことで、摂取すると抗菌・殺菌効果があり、体に良い効能を持っていることで知られています。そのマヌカハニーをホットミルクに加えて飲むと、体を温めながら摂取することができるのでより効果的です。

もっと読む